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シンプルに暮らす

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読書で得た知識や、日々の生活を豊かにするためのグッズやアイデアを紹介します。生活を少しでも楽に、楽しくするヒントをシェアしていきます!
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#最近の学び

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

1 はじめに毎朝、何時ごろに目が覚めますか? 私はだいたい4時から5時の間に目が覚めます💦…

【読了】無意識さんの力でぐっすり眠れる本|グルグル思考がピタッと止まる

私たちの生活の約三分の一を占める「眠り」。その重要性がわかっているからこそ、「眠れない」…

ものを捨てるだけじゃない!自分の生き方を見つけよう!|読書「人生がときめく片付け…

本を読み終えたので感想を書きます。 読んだ本の紹介 1  この本を選んだ理由私は片付けがと…

50歳が分岐点|残りの人生、どう生きる?読書感想

・年齢にこだわりはないが、気力と体力の減少が自分の老化を強く意識させる。 ・残りの人生、…

【読書】マネするだけで、すぐできる!「すぐやる」技術は仕組みづくりが9割

タイトルに「すぐやる」という言葉がつく本は、 私の本棚に3冊もあります。 「すぐやる」の前…

頭のいい人が話す前に考えている3つのこと

なんであんたことを言ったんだろう・・・。 あの会議で、大事なこれを言い忘れてた! なんであ…

【読了】40代50代必読!?「科学がつきとめた中年太りのすごい解消法」

私は50歳前後に差し掛かり、閉経に向かうと同時に体重が増加している最中です。 この流れはこの本に描かれている40代50代の体型変化がと全く同じ。 その通りに進んでいるように感じます。 それはこの本のタイトルにある「科学的根拠に基づく」というだけでなく、読み進めるとまるで予言者のように感じられるほどです。 しかし、実際は深い研究とその成果の集約から得られた知識が詰まった一冊です。 このまま放置すれば、本に書かれているような「止まらない体重増加」になる可能性があります。しか

樺沢紫苑の『記憶脳』を読んで|学びを10倍速にする方法

本を読み終えたので感想と学びのまとめをかきます。 本の紹介「記憶脳」樺沢紫苑 樺沢紫苑先…