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ちはるのファーストコンタクト

ファーストコンタクトは相互理解への第一歩。このマガジンでは、私が考えていることの第一歩をできるだけそのままの形で公開していきたいと思います。話題は、アドラー心理学、教える技術、研… もっと読む
毎週月曜と金曜にブログを書いています。それ以外の曜日では、過去記事の切り抜き、質問受け付け、本の紹… もっと詳しく
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向後千春

身体からの制約を考えてスケジュールする

2016年11月29日 私はもともと睡眠時間が長い方なのだけれど、最近は安定して８時間は寝ないと調子が悪い。逆に言えば、８時間寝ておけば調子はいいので、私にとっては睡眠時間の確保が最優先事項になる。 それに加えて、注意力の持続する限界があることもわかってきた。だいたい３時間でアウトになる。今期は、大学院のゼミを10時から18時までやっているけれども、午後に入ると徐々に切れ味が悪くなっていくのが自分でもよくわかる。それは、途中で休憩を入れてもダメで、休憩を入れると一時的に回

向後千春

楽しみの前に苦しみを置こう。

2016年11月23日 楽しみの前に苦しみを置こう。 自分の楽しみをリストアップしておく。 美味しいコーヒーを飲むこと。好きなテレビ番組を見ること。好きな音楽をガンガンかけること。ブログを書くこと。 そしてこの楽しみの前に苦しみを置く。 ちょっとがんばってやらなければいけないこと。締め切りが迫っている仕事。意志力を少し発揮して片付けなければいけないこと。やらなきゃいけないんだけど面倒くさいこと。 こうしたことを楽しみの前に置く。 そうすれば、苦しみは楽しみの一部

向後千春

もっと大事なことは、グループのメンバーがお互いに安心して議論できるということだ。

2016年11月29日 授業も後半戦に入ってきた。12月になると一気に終わりが近づいてくる。300人の授業も、みんながグループワークに慣れてきた。今日は３週間ごとのグループ替えだったのだが、「いいメンバーに巡り会えて良かったです」という感想を聞いたりすると、ああ良かったなと安堵する。 グループワークは、何をどのような段取りでやってもらうかという設計が圧倒的に大事だということは自明のことだ。しかし、もっと大事なことは、グループのメンバーがお互いに安心して議論できるということ

向後千春