ダイエットカレー 2 歯医者さん@おうち 2023年8月3日 12:53 フォローしました 夏はカレーだっ‼️って思うけど、カレーを食べた翌日は必ず体重が増えてる😅市販のルーのカロリーがバカにならないのと、ついついごはんを食べ過ぎるから。ルー半量で水分の一部をトマト缶にし、カレー粉、ブイヨンを加えて煮込み、醤油、ウスターソースで味を整えました。ごはんの盛りも控えめ😉幾つか「ダイエットカレー」でググって参考にしました。さっぱりと美味しいカレーごはん出来ました。次はズッキーニやパプリカも入れてみましょう😃 copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #カレー #夏のオススメ #ダイエットカレー #私のレシピ 2