ダイエットカレー

夏はカレーだっ‼️って思うけど、カレーを食べた翌日は必ず体重が増えてる😅

市販のルーのカロリーがバカにならないのと、ついついごはんを食べ過ぎるから。

ルー半量で水分の一部をトマト缶にし、カレー粉、ブイヨンを加えて煮込み、醤油、ウスターソースで味を整えました。ごはんの盛りも控えめ😉

幾つか「ダイエットカレー」でググって参考にしました。

さっぱりと美味しいカレーごはん出来ました。次はズッキーニやパプリカも入れてみましょう😃