免疫力アップと美肌を叶える腸内環境づくり【暮らしを楽しむ薬膳】

こんにちは！
暮らしを楽しむ薬膳師
東洋美（ひがしひろみ）です。

食生活の質を楽しく上げるコツとして今日は【免疫力アップと美肌を叶える腸内環境づくり】シェアしていきます。

今週は秋らしい
爽やかな陽気ですね。

お肌や唇にちょっと
乾燥を感じませんか？

薬膳では
【肺と肌と腸がつながっている】
と考えています。

美肌と腸内環境の関係は
あなたもご存知かもしれません^^
実は【肺】も深い関係があるのです。

秋は空気の乾燥によって
肌だけではなく
肺と腸も乾燥しています。

空咳が出る
喉がイガイガする
便秘がちになった
風邪をひきやすくなった
心当たりはありませんか？

肺、肌、腸は乾燥に
とても弱い臓器なのです。

腸を潤すことで
肺と肌も潤すことができ
機能をアップできるんです♪

肺の機能がアップする
つまり
ウィルスや細菌への抵抗力が増す
よって
免疫力もアップしちゃうんです！

潤いのある腸内環境のために
毎日ごはんで出来ることは？

10月のテーマは
===
免疫力アップと美肌を叶える
腸内環境づくり
===
としてお届けしていきますね。

さっそくですが

乾燥ケアには【糀（こうじ）】のチカラ！

11月6日(土)10:30〜
/
免疫力と美肌を育てる調味料で
おうちごはんをグレードアップ！
魔法の糀と味噌づくりWS
\
企画しています。
どんどんお申し込みいただいています・・！

詳細はこちら↓
http://shop.morhappiness.com/?pid=163848128

こんな状況だからこそ
少人数限定で感染症対策をバッチリして
ランチもご一緒しましょう＾＾

備考欄に【リアル参加希望】とお書きください。

毎日ごはんが超美味しくなる糀（こうじ）
いっしょに活用してまいりましょう＾＾

暮らしの質を楽しく上げる
ライフスタイルメルマガ
your comfortable days

ご登録はこちら！

暮らしを楽しむ薬膳師
東 洋美