梅雨を快適に美しくすごす食養生ごはんのご紹介です
自分史上いちばんの健康美を取り戻す
未来をつくる楽膳
東洋美ひがしひろみです。
本日はせんねん灸のセルフケア講座にて、
季節の食養生ランチをご提供してきました！
梅雨を快適に美しく過ごす♡季節の養生ごはん
薬膳からみる梅雨
梅雨の時期は、雨が続き湿気が高まり、
体調を崩しやすい季節ですね。
ジメジメと暑いような、湿気て寒いような、
そんな天候が、
実はからだの中でも起こっています。
中医学では、梅雨は脾(消火器系統)が最も影響を受けると言われます。
湿気の影響
