研修医からのメンタルヘルス〜バーンアウトを防ぐために〜

新研修医、新専攻医の皆さん、日々の業務お疲れ様です。 そろそろ、ストレスからの体調不良がきやすい時期ではないでしょうか。 それは、4月からの新しい生活をなんとか2ヶ月surviveしたわけですから、体調を崩してしまうのも不思議なことではありません。 実際、私は研修医1年目の時にバーンアウトを経験し、2ヶ月の休職を経験しています。 詳しくは以下の記事をご覧ください。 このnoteでは、自分の経験も踏まえて、バーンアウト予防に対して個人レベルでできることについてまとめています