15.日本人は糖質の取りすぎ？
2018年4月にスタートした糖質制限ダイエットで順調に体重が減っている中、世の中にあふれている食事の糖質量について、考えるようになりました。
特定の料理をここで申し上げるわけにはいきませんので、言いませんが、糖質の多い食事が世の中にはあふれていて、糖質の多い料理は、おいしいですから、私もよく食べていました。
現代の日本人は、そもそも糖質の摂取しすぎではないかなと感じています。
死亡率の高い三大疾病の原因は生活習慣病と言われていますので、「糖質の摂取しすぎ」というのは、全く
