ダイエットの敵は意外なアレでした！！

一生太らない

魔法の食べ方をお伝えしている

ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

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4～5年前のことだと思いますが、

とてもとてもお腹の調子の悪い年が

ありました。

いつも便秘と下痢の繰り返し・・・・。

（汚い話でごめんなさい）

下痢をすると次は

1週間くらい便秘になる

お腹が痛くなると

トイレに駆け込み

1時間くらいは出てこれず

痛いのと冷や汗で鳥肌が立つ・・・・。

本当に苦しかったです。

痛いのなんのって・・・・。

あまりに頻繁だったので

大腸がんを疑ったくらいでした。

（大丈夫でしたが・・・。）

どちらかというと子どもの頃から

よくお腹を壊す子でした。

母から『なんであんただけ

お腹こわすのかしら？？』と

よくいわれていました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

心の中で

（私だって知りたいよ。）と

いつも思ってました。

その後、ダイエットのために

栄養と体のしくみを

学んでビックリしたことが・・・・・。

それは・・・・・、

小麦粉は腸を荒らす！

ということ・・・・・・。

その時、私の頭によぎったのは

パン・・・・・・。

私はパンを含めドーナツ・ケーキ

パスタ・ピザなどなど

小麦粉製品が

大好きだったのです！

はあ～どうりで

よくお腹壊していたはず。

その頃の私の食生活は

朝はパン、ぱんぱぱん！！

昼もパン、ぱんぱぱん！！

なんてことはザラで、

本当にパンが好きすぎて・・・・。

しかも、これって

子どもの頃からの

習慣でした。

朝はパン食べてたし、

お昼の給食は私の時代

ほぼパン給食だったのです！！

やっと謎がとけた瞬間でした！

今でもパンは好きですが

毎日は食べなくても

大丈夫になりました。

正しい食事を学んで

しっかり食べることによって

お腹の調子も絶好調！

トイレで苦しむことは

無くなりました(^▽^)/

もちろん、お腹の調子が

良くなれば、ダイエットも

進むし、お肌の調子も良い。

私たちの身体は

食べ物でできています。

食べ物を変えることによって

身体も変わっていきます。

痩せるだけじゃない、

健康にもなれる！！

食べ物の力って

すごーいって

実感しています。

身体が元気だと

何でもできるし

頑張れます。

楽しく生活できるし

家族とも楽しく過ごせます。

50代になっても

60代になっても

キレイで健康に

元気で楽しく暮らしたいですね。

あなたにも

50代になっても

60代になっても

いつまでもキレイで

美しく健康でいてほしいです。

あなたのダイエットの
成功を応援しています！