【重要】ダイエットで欠かせない○○○

一生太らない魔法の食べ方を
お伝えしている
ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

実は、自己流ダイエットで

5キロ痩せたことが

あるのですが、

痩せたのはいいのですが

なんだかやつれたような？

老けたような？

顔色も悪く

ほうれいせんも深く

白髪も増えて、抜け毛も

増えて((T_T))((T_T))((T_T))

自己流ダイエットは

怖いですね！身を持って

体験しました。

正しいと思っていたことが

全く違っていたのです！

自己流ダイエットでは

糖質制限をしていて

ほぼお米を止めていました。

あとは、野菜は食べていたけど。

イライラも凄かった！

今思えば、

とてもバランスの

悪いお食事をしてました！

サラダは体に良いと思って

食べていたし。

野菜さえ食べていたら

大丈夫だと思ってました。

でも、違ってた。

ダイエットには大切な

たんぱく質を

食べていませんでした。

そりゃ、やつれるわ((T_T))

大切な筋肉の維持が

できていなかったんです！

だから、髪の毛も抜けたし

ほうれいせんも深くなったし

お肌のはりもなくなった。

これって
戻れるの？
昔みたいに？

藁をもつかむ感じで

信じて進むしかない！

栄養のことを学んで

毎日毎日コツコツと

しっかり食べるを

積み重ねて気がつくと

体が軽くなってる！

なんかスッキリ❗

気持ちもスッキリ。

もちろん、抜け毛も減ったし
ほうれいせんも薄くなった。

美は１日にしてならず！

私が毎日していること。
たんぱく質を毎食
欠かさない！
です。

納豆やチーズ
卵。肉、お魚。
3食の食事の中に
取り入れてます！

毎食しっかり食べることで
体もスッキリ
気持ちもスッキリ。

とても前向きになることが
できました。
食べ物の力って
素晴らしい！

50代になっても
60代になっても
スッキリ、
キレイに美しくありたいですね！

あなたのダイエットの
成功を応援しています！

では、また^^

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