ダイエットの最短距離って？

一生太らない魔法の食べ方を

お伝えしている

ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

ダイエットする時って

とにかく早く痩せたいですよね

太っている時の私の口ぐせは、

「あ～明日起きたら5㎏痩せてないかな～(遠い目)・・・」

でした(笑)

でも、そう思ったことありませんか？

ちょっとだけでも！！

そんな魔法のようなことが出来たら、

ダイエットに悩む女性はこの世に存在しないので

それは残念ながら叶いません（涙）

じゃあ、1ケ月に5kg、10kg痩せられたら

それでダイエット大成功でしょうか

私は過去に1ケ月で6kgくらいの

ダイエットをしたことがあります。

糖質制限しながら

毎日縄跳びかウォーキング1時間

みたいなハードなものです

最短で痩せられた～♪

と喜んでいたのもつかの間・・・

痩せたし、ちょっとお休みしよ～

と運動をやめてみたら

次に再開しようと思った時には

まったくやる気が起きず、

そのまま少しづつ体重が戻っていき、

そうしたら、その体重増加が摂っても嫌で、

我慢していた食事まで

ストレスでどうでもよくなってしまいました

せっかく死に物狂いで頑張った

最短と思っていたダイエットは

結局最短でもなんでもなく

振り出しに戻ってしまいました

それをずーっと10年以上続けていたので、

最短どころか

超・超・超回り道をしてたんですよね

その当時は目先の痩せたい！

しか考えられていなかったので、

“どうしたらずっと太らないか？”

を考えられていませんでした

今までダイエットとリバウンドを繰り返してきた方は

「わかる〜！」と思っていただけると思うんですが、

誰でもダイエットするなら最短最速で痩せる方法を見つけたいですよね

そのために、あなたも、

○日で−3kgのような、

とにかく早く効果の出そうな本を買ってみたり、

ネット検索して、自分に合う方法を

探してきたんじゃないかな〜と思います

私はダイエット本は雑誌も含めると家に100冊以上ありますし、

サプリやダイエット器具、マッサージ機、

エステにいくよりも安上がりだと思ってエステサロンで使うような

セルライトケアのマシンを買ったり、もちろんエステにも通ったり・・・

正確に計算したことはありませんが

（怖くてできないが本音。笑）

ダイエットにはおそらく200万円以上投資してきました

手に入れたのは、痩せてハッピーな自分ではなく、

痩せにくい代謝の悪い体と、食べることへの罪悪感のみでした

30代になり、子育てをするようになってから、

ダイエットに対する考え方がガラリと変わりました。

それは環境の変化はもちろん、

ダイエットの方法や捉え方自体を変えたからです。

もちろん1人で変えられた訳でも、

一瞬で帰られた訳でもありません。

どうしたらずっと太らないか？

はもちろんですが、

どのダイエット法を継続していくのか？

メンターは誰にするのか？

〝痩せる〟だけを考えずに、

自分の体を大切にする食べ方や、

気持ちにも寄り添ってあげること。

自分を大切にすることも

考えるようになりました。

ダイエット成功までには、

最低１年はかかると思っています

ただ減らすだけであれば、

短期間でも成果が出ますが、

それを維持できるように習慣化するのに

時間がかかります。

その期間を乗り越えられるように

仲間やメンターの存在は必要不可欠だと

思っています

最短最速でダイエットを成功させるためには、

まず考え方、物を見る時の角度を変える

ところから始めた方が上手くいく

ということをいろいろな事を

失敗して、経験したからこそ

やっとたどり着けました

今までとにかく早く痩せるための

ダイエットばかりしてきたあなたも、

まずは、ダイエット最短距離をいくために

まずは、“どうしたら太らないか？”

に思考をチェンジして

スタートしていきましょう

なかなか1人では難しい！

という方は是非メッセージ下さいね

ダイエットから1日でも

早く卒業できるように

応援しています。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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