2023.3.10.成功体験

　本日はSL級と8Rのスパーリング。
スパーリング終えて1R空けたら4Rのサンドバッグダッシュで計12R意識しました。

スパーリング

　本日のスパーリングはSL級ながら体格はほぼ同じのパンチのインパクトある選手と8R。
スパーリング前に摂取したサプリメントは
・UP2.0
・ベータアラニン
そして、スパーリング中の水分補給は
・GMCN
しっかり動くために飲みました。

　スパーリング内容は意識したことが出来た修正点と攻めきれなかった反省点があるので次回も課題を持って、対戦相手の対策よりも自分のボクシングができることを意識して上げていきます。

　体重を落としながら運動量を上げることは矛盾しているようでできるのです。
それはこちらの記事をご覧下さい。

　スパーリング後に足元を確認すると

蹴り足のつま先が削れていたので来週から試合用のボクシングシューズを使います。

成功体験

　練習後にスパーリング相手を呼んでアドバイス。
スパーリング相手のトレーナーは大学からの同期椎野なので改善点を共にアドバイス。
　アドバイス途中に小原が好きな漫画の言葉【プルス・ウルトラ】と言ったら笑われました。

【何かひとつ向けると強くなる惜しい選手】

と言われる人っていますが正にそんな感じの選手なのですが頭ごなしに言っても聞かないと思い、僕が伝えたのは成功体験の積み方。