上がったら下がりきれない件

いきなりラーメンの画像から失礼します。

件の軽躁が始まってしまいました。

食欲異常、過度の睡眠、金遣いの荒さ‥‥どれを取っても立派な軽躁状態にあります。
夜は眠れずお腹は空くし、日中は寝て過ごし、ゲーセンでは湯水の如く金を使いまくる。
ぼちぼち始まるかなあと思ってたけど、やはり始まりました。

けど今回は前もって使えるお金を計算してたし、かかりつけ医にもすぐ相談出来たので何とかなると思うんですが
すっかり体重が増えまして(つい食べてしまう)これ本当にまずいです。全体的に下半身が太りました。
痩せろって言われたのに痩せれてない、食事制限もしたのに痩せれてない。
なんだか言われたことすらできてなくて非常に自分が惨めだと感じています。
何だか文章を書いてて自分が惨めになってきました。

それでも結局お腹は空くし着れる洋服も少なくなってきてるし……
本当にどうしたら痩せられるのか……