季節性の…

一気に冬めいてきましたね。いつしかの小春日和が嘘のようです。しかし今日はしっかりと温かいので体がバグを起こしてます。
こんな陽気でも体は冬だと認識しています。

今季もやって参りました、季節性の鬱です。

今季もやって参りました、じゃないよ！バカ！
夜中にお腹空くのとか眠れないのが一番嫌なんだよ！




まだ双極性障害と診断され数年ですが、一番鬱状態がつらいのが冬です。
この時期に出る鬱は大体「季節性鬱」です。
リンク先にもある通り、鬱状態で一番辛いのが季節の変化であって。年間４回はこの状態になります。

悩まされる症状は大きく分けて２つ、「過食」と「過眠」です。

いくら食べてもその時は満足するのに、少し経つとまた空腹になってしまう「過食」
気が付くと何時間でも、何回でも眠ってしまう「過眠」
集中力の欠如、全身の倦怠感　などなどに悩まされています。無理矢理動いて行動すると後で反動が来ます。できる事はちゃんと医師から処方された薬を飲んで、無理しない範囲で生きるだけ。

こんな女が近い将来環境が変わるとどうなるんでしょう
今はそれだけが少し不安材料なのです。