運動不足と編み物と。

こんばんは。今日も編んでいますか？

新型コロナウイルスの影響で、お籠り時間が増えました。私にとっては滅多にないチャンス。一日中、編んだり編み図を書いたりできるという贅沢で世界が救えるなんて。それがゴールデンウィーク中ずっと！夢のよう！！

とは言っても、毎年GWといえば月山に行っていた身。体が鈍ります。これは大変まずいです。

なんとか編みながら何かできないかと、今はバランスディスクに座って編んでいます。これなのですが、裏面な上に空気が入りすぎてなんだか分からないかもしれません。

パンパンに空気を入れて、この上に足を伸ばして座ります。

一度ではまあ座れません。コテっと落ちます。うまくバランスが取れるようになったら、編み針を持っていざ。この動画ではバランスディスクに座って編んでいます。

そしてことあるごとに、肩甲骨を動かし、つま先立ち運動をし、また編みます。

バランスディスク 。乗っているだけでも楽しいのでおすすめです。

でもですね。

先日、公園でうんていにぶら下がってみたのですが、自分の体重を自分の握力で支えられない。ぶら下がって10秒耐えられない。これは軽くショックでした。

子供の頃、大体の家庭にあった「ぶら下がり健康器」。あの健康器具の凄さが40歳を超えてとてもよくわかりました。

編み針を持つだけで（笑）握力鍛えられる方法、ないかなあー。。。