韓国⇒日本【アイドル水】を管理栄養士がガチで考察してみた
こんにちは！
管理栄養士×パーソナルトレーナーの
木村圭吾です。
延べ700人以上への指導で培ってきた
知識や、論文から得た情報などを分かり
やすくお伝えしていきます！
最近「アイドル水」なるものの存在を
知りました。
韓国のアイドルグループ、f（ｘ）の
ルナさんが美容のために飲んでいると
いうことで話題になり、日本でも
流行っているそう…
材料は
緑茶、500ml
砂糖、小さじ2杯
レモン果汁、大さじ2杯
これが基本的な作り方のようです。
今回の記事ではアイ
