韓国⇒日本【アイドル水】を管理栄養士がガチで考察してみた

こんにちは！ 管理栄養士×パーソナルトレーナーの 木村圭吾です。 延べ700人以上への指導で培ってきた 知識や、論文から得た情報などを分かり やすくお伝えしていきます！ 最近「アイドル水」なるものの存在を 知りました。 韓国のアイドルグループ、f（ｘ）の ルナさんが美容のために飲んでいると いうことで話題になり、日本でも 流行っているそう… 材料は 緑茶、500ml 砂糖、小さじ2杯 レモン果汁、大さじ2杯 これが基本的な作り方のようです。 今回の記事ではアイ