【攻撃陣編・その３】 カウンターの打ち方や安定させるコツを解説

現代卓球は、ボールやラバーの変化の影響もあり、ピッチの速い高速ラリーが見どころの１つにもなっていますし、選手からすると速いボールやラリーに対応できないと勝てない現状があります。

そんな中、現代卓球で必須になってくる技術が「カウンター」です。カウンターができるのとできないのでは、試合での勝率も大きく変わってくると思いますし、戦術の幅も大きく広がります。

この記事では、現代卓球では必須技術のカウンターの打ち方や安定させるコツ、カウンターを使った戦術などについて紹介させていちまきます。                                                            気になる方は、是非最後まで読んでください！！

◾カウンターとは！？

カウンター(カウンタードライブ)とは、相手のドライブやスマッシュなどの攻撃技術に対して、同じように強く「攻撃し返す」、卓球の中でも最大の攻撃の技術のことを言います。

相手の攻撃の威力を利用して、より強く速いボールを打ち返すので、上手く入れば相手は対応が難しくなり得点になりやすい技術になります。オリンピック選手の丹羽孝希選手が得意な技術ですね。

その分、カウンターをマスターすることも容易ではありませんが、この記事でカウンターのコツなどを紹介していますので、少しでも習得のヒントになればと思います。

（1）カウンターの打ち方

最初にカウンターの打ち方を紹介します。フォアカウンターとバックカウンターそれぞれの打ち方を見ていきましょう。

♦フォアカウンターの場合

まずはフォアカウンターの打ち方からです。

❶ドライブが来る位置に動く

❷ラケットが体の横か少し後ろに来るように      バックスイングをとる

❸頂点前を打ちに行く

❹コンパクトに顔の前あたりにスイングする

♦バックカウンターの場合

続いてバックカウンターの打ち方を見ていきます。

❶ドライブが来る位置に動く

❷ラケットが左腰に来るようにバックスイン      グをとる

❸頂点前を打ちに行く

❹コンパクトに肘を伸ばし切らない程度に前      にスイングする

上記が、フォアカウンターとバックカウンターそれぞれの打ち方になります。

（2）カウンターを安定させるための5つのコ            ツとは！？

続いて、カウンターを安定させるためのコツを見ていきましょう。練習をする際に以下の５つのことを意識するだけで、上達スピードが上がると思います。

❶スイングはコンパクトにする

１つ目のコツは、スイングをコンパクトにすることです。カウンターを打つときは、スイングをコンパクトにすることで上手く打点やタイミングを合わせることができ、ボールが安定してくれます。

カウンターのスイングが大振りになってしまうと、ドライブの回転が強くて伸びてきた時に詰まってラケットの角に当たってしまったり、変にインパクトが強くなりすぎてオーバーミスしてしまうことがあります。

なるべくカウンターのスイングは、コンパクトにするように注意しましょう。

〈チェック〉                                                        ★大振りにならないように意識する様にしま     しょう！！

❷ブロックの延長線上をイメージする

２つ目のコツは、カウンターを打つ際にブロックの延長線上のイメージを持つようにしましょう。ブロックは極端に言うと当てるだけのような感じですが、少し前にスイングして軽く回転をかけながらブロックをするイメージを持つと、カウンターが打ちやすいと思います。

この、「ブロックの延長線上のイメージを持つ」を上手くイメージして打つことができれば、１つ目のコツのコンパクトにスイングするということも、上手くできるようになると思います。

〈チェック〉                                                       ★回転をかけてブロックする意識を持ちまし       ょう！！

❸ボールタッチを柔らかくする

３つ目のコツは、打球時のボールタッチを柔らかくすることです。カウンターは、インパクトが強くなりすぎるとボールとラケットの反発が強くなって、まっすぐ飛びすぎてネットミスかオーバーミスしてしまいます。

ブロックを打つときもそうですが、ボールとラケットを反発させすぎず、なるべく相手のドライブの威力を利用するようにして打ち返すために、ボールタッチを柔らかくすることを心がけましょう。

〈チェック〉                                                       ★ボールを真正面から捉えないようにする様       にしましょう！！

❹打点を早くする

４つ目のコツは、打点を早くすることです。基本的にカウンターは頂点前など、ボールが上がりきる前を捉えて打つようにします。

カウンターを打つときに、頂点や頂点後など遅いタイミングで打ちに行ってしまうと、ボールが伸びてきて詰まってミスしたり、相手のドライブの威力を上手く利用できなくなってミスしてしまいます。

ですので、なるべくカウンターを打つときは、頂点前を狙いに行くように心がけましょう。

〈チェック〉　　　　　　　　　　　　　   ★頂点前を捉えに行く意識を持ちましょ               う！！

➎ボールの上を捉える

５つ目のコツは、カウンターを打つときはなるべくボールの上を捉えるようなイメージを持ちましょう。カウンターを打つ場面はいろいろあると思いますが、ループドライブを打たれた場面が多くなると思います。

ループドライブは上回転の回転量が多い技術です。上回転が強いボールに対してボールの後ろを捉えすぎると、必ず回転に負けてオーバーミスしてしまいます。

なるべく回転や威力に負けないように、ボールの上を捉えるように意識しましょう。

〈チェック〉                                                       ★ドライブの回転に合わせてボールの上を打       つ様にしましょう！！

（3）カウンターの練習方法

カウンターのコツがわかったところで、今度はカウンターの練習方法を見ていきましょう。多球練習とラリー練習それぞれ見ていきます。

♦多球練習

❶ブロックで打ち返す

最初は多球練習からです。まずは、ワンコースにドライブ性の球出しをしてもらい、ブロックで打ち返します。

ドライブなどの強いボールに対して、ボールタッチを柔らかくして打ち返す感覚を養うために、ブロックで打ち返す練習をしましょう。

当てるだけになっても良いので、力を抜いて打つように意識をします。当たり前ですが、フォアカウンターを打てるようになりたい方はフォアブロック、バックカウンターを打てるようになりたい方はバックブロックをしましょう。

❷少し回転をかけたブロックで打ち返す

力を抜いてボールタッチを柔らかくしてブロックを打つことができたら、今度はそのボールタッチの感覚のまま、軽く上回転をかけるようにして少しだけ前にスイングしてみましょう。

ボールタッチを柔らかくして、軽く上回転をかけるようなブロックができれば、ぶっちゃけほぼほぼカウンターができるようになったも同然です。

❸カウンターで打ち返す

❶・❷の練習である程度安定してきたら、また同じように球出しをしてもらい、合わせるようにして上回転をかけるのではなく、コンパクトにしっかりスイングしてカウンターを打って練習していきましょう。

力加減やスイングの大きさ、打点を意識することで、安定した質の高いカウンターを打つことができます。

♦ラリー練習

❶３球目ドライブを打ってもらい、カウンタ      ーを練習

多球練習でカウンターを打つことに慣れたら、実際にラリーの中で練習をしていきます。

まずはよくあるパターンで、相手に下回転サーブを出してもらい、ツッツキます。ツッツキに対してドライブを打ってもらい、カウンターを打っていきましょう。

球出しのボールではなく、実際のドライブに対してカウンターを練習することで、より精度が上がります。

❷好きなタイミングでドライブを打ってもら      い、カウンターを練習

実際にドライブに対してカウンターを打つことができたら、今度はツッツキラリーをしていて、相手にランダムのタイミングでドライブを打ってもらい、カウンターの練習をします。

いつドライブが来るかわからない状態でも、力を抜いてボールタッチを柔らかくしてカウンターをできるように練習することで、試合でもミスなく打てるようにしていきます。

（4）カウンターをミスしないために意識す              ること

カウンターをミスしないために意識することは、力を抜いてボールタッチを柔らかくすることと、コンパクトにスイングすることです。

力が入ってしまってボールタッチが強くなりすぎると、ラケットとボールが反発しすぎてミスしてしまいます。

またスイングが大振りになっていても、振り遅れてしまったり、強く当たりすぎてミスするので注意しましょう。

（5）カウンターを使った戦術

上記まででカウンターを覚えたと思います。では実際に試合でカウンターを使うために、カウンターを使った戦術の例を見ていきましょう。

❶ループドライブを打たせる

１つ目の戦術は、相手にループドライブを打たせてカウンターを狙いに行く戦術です。あくまでドライブを「打たれる」のではなく「打たせる」ようにしましょう。

そのためには、ただ単にツッツキを打ってドライブを打たれるのではなく、低く深い位置に鋭くツッツキをします。そうすることで、相手が攻撃するにはループドライブを打つしかなくなり、カウンターを狙いに行きやすくなります。

❷バック対バックからの展開でカウンター

２つ目の戦術は、ラリーでよくなるバック対バックの展開からカウンターを狙いに行く戦術です。

バック対バックのラリーから先にバックストレートにタイミングを早くして打ち、相手にはクロスにドライブを打たせるようにします。

だいたいがクロスにドライブしてくると思うので、来たところをカウンターで決めに行きましょう。

（6）カウンターの打ち返し方

では相手に逆にカウンターを打たれた場合は、どうすれば良いでしょうか？上手い選手だと、こちらがドライブを打ってもカウンターをしてくる人もいるでしょう。

その場合は、少し卓球台から離れて引き合いにもっていくと、守りに入らずに攻めることができます。

もし引き合いが難しい場合は、ブロックやロビングで打ち返してもオッケーです。

（7）カウンターを打った後、返ってきたボ              ールに対してどう対応する！？

カウンターが上手く決まったところで、打ち返された場合はどう対応すればいいでしょうか？ブロックで打ち返された場合と、ロビングで打ち返された場合それぞれ紹介します。

❶ブロックで打ち返された場合

ブロックで打ち返された場合は、連続で攻撃するためにドライブを打つようにしましょう。

せっかくカウンターで反撃をしたのに、ブロックに対して合わせて返してしまうともったいないです。どんどん攻撃していきましょう。

❷ロビングで打ち返された場合

ロビングで打ち返された場合は、チャンスボールなのでスマッシュを打ちましょう。カウンターの後もマウントはこちらが取れているので、攻撃の手を緩めないようにします。

（8）カウンターが打ちやすいラバー

個人的にカウンターが打ちやすいと思ったラバーを紹介させていただきます。柔らかすぎるラバーだと威力に負けてしまい「ぐにゃ」って感じがしてカウンターが打ちづらかったので、硬めのラバーを紹介させていただきます。

▣V15エキストラ(メーカー:VICTAS、定                価:6,000円(税抜))

▣ファスタークG1(メーカー:Nittaku、定              価:6,000円(税抜))

▣ラクザX(メーカー:YASAKA、定価:5,200円        (税抜))

♣カウンターのまとめ

この記事では、卓球のカウンターの打ち方や安定させるコツ、カウンターを使った戦術などを紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか！？

カウンターは少し難しく感じる技術かもしれません。ですがカウンターができないと、相手にドライブを打たれた時ブロックで守ることしかできませんが、覚えることで大幅に試合での戦術の幅が広がります。

ドライブを打たれた時の技術で、ブロックも非常に大事な技術ですが、カウンターも非常に大事な技術です。卓球中級者から上級者にステップアップするためにはカウンターは必須技術なので、この記事を見て是非カウンターを覚えましょう！！

次回は、【攻撃陣編・その４】 フォアフリックを安定させるコツや練習方法を紹介させていただきたいと思います。