人生邂逅 ・まなび編　　　　　　　　　　　　　◆Sien.Labから -41

5月度　月１研究オンラインセミナー　「最高の人生」より

多田先生が、スコットアラン氏の著書　「一度しかない人生を最高の人生に
する方法」をとりあげて、分かりやすく解説してくださいました。

先生は、これまでにも多くの書籍を紹介して下さいましたが、
いつも感心するのは、とにかくわかりやすく簡潔に要点を整理して伝えて下さること。

説明の資料は、必ず４ページ。

わたしも、先生が紹介された本を購入して読むことがありますが、とても　あんなふうにまとめることなどできません。

おそらく、講師業を経験されたことで身につけられたスゴ技だと思います。


今回も、興味深いポイントは沢山あったのですが、その中でも３つを取り上げてみました。

★自分の成長に投資する
　・精神的成長、経済的投資、仕事のスキルアップ、健康投資、社会的資本（人付き合い）への投資などで、バランスが重要　

　⇒　これからどうするか？

　わが身を振り返るに、どれも中途半端？　

　やってはいるが、ただ漫然とやっている感じ。

　一度書きだして、点検してみます。
そこから、今後どこに力点を置き、何をするか再考します。

★自分の手で幸運を作り出す
　・ほしいものを明確にする
　　～　それは本当に欲しいものか？　
　　　　お金はどれくらい必要か？　
　　　　誰とどんな時間を過ごしたい？

これは、ここ数年真剣に考えたことがなかったことに気づかされました。

あえて言えば、家内と二人でゆっくりと温泉旅すること。か。

ちょっと、見え見えの点数稼ぎと言われそうですが・・・。

以前やっていたように、行ってみたいとこリストを作成し、1年に2か所ずつでも実行しようか。

もうあと何回チャンスがあるかと考えると、行動するしかないでしょう。

★悪い習慣・思考を改める
　・悪い習慣を書き出してみる　
　・少しでも改善できるとことを考えて3週間続けてみる
　・常に１％の改善を目指す！

　⇒　幸せの総量を増やすことに繋がる小さな改善を続けて行く

「やるやる詐欺」にご注意！

これは目から鱗。

早速やってみようと思ったのですが、善悪の基準をどこに置くか？

　これが大事かも。

まずは、習慣化していることをすべて挙げてみよう！

・起床して、布団をあげる　軽いストレッチ　花壇の水やり　仏壇で読経
　トイレでボイトレの軽い体操　駅まで早歩　電車で座って読書　先生の
　ブログを読む　日次メモを付ける（体調や天候なども）　やることリスト
　記載　　などなど

こうしてみると、とくに悪い習慣はなさそう？！

気になるのは、スマホのネットニュースとTVのだらだら見は改善の余地あり！

　　それにしても　「やるやる詐欺」には参りました！

　　　被害が目に見えないだけに、質が悪い。