【改訂】リモートワーカーのための「心と身体を整えるドリル」
コロナによる働き方転換によって、これからますます働く人たちの心と身体に負荷がかかってくることが予想されます。少しでも働く人たちの心身にかかる負荷を減らすお手伝いができないかと思い、リモートワーカーのための「心と身体を整えるドリル」を作成しましたので公開いたします。
内容は1週間ごとにドリルを追加して4週間で完了するようになっています。1か月後に「心と身体」が整えられたてきたなと感じていただければ幸いです。（1か月後は好きなドリルを続けてみてもらえればと思います。）
ドリル自体は無料公開ですが、付属のシートはファーメンテーション・コーチングのツールを使用している関係で有料（Kindle版発売に伴い500円→100円）とさせていただいています。ただドリルのみでも十分実施可能ですので、リモートワーカーの方以外でも「心と身体を整えたい」と思っていらっしゃる方は是非ご活用いただければと思います。
コロナによる社会構造の変化はこれからますます進んでいきそうです。周囲の環境に大きく左右されることで私たちの心身は疲弊してしまいます。逆にいえば、「自分の心と身体に安心感がある」環境を創れればこれほど心強いことはありません。皆さんの心と身体が整えられ、安全基地としてのご自身の心と身体を獲得していただく一助になればこれほどうれしいことはありません。
よろしければ温かいご支援なにとぞよろしくお願いします。「自由」「創造」「変化」をキーワードに幅広く活動を行っています。