85日目「気分も体調も認知がもとになる。認知とは物事、有様の捉え方であり、変えることが可能なもの。従って気分も体調も自分で変えることが出来る。そこでキーポイントとなるのは幼少期の体験とその記憶を強化してきた要因を突き止めることだ。」
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