【改訂】リモートワーカーのための「心と身体を整えるドリル」

コロナによる働き方転換によって、これからますます働く人たちの心と身体に負荷がかかってくることが予想されます。少しでも働く人たちの心身にかかる負荷を減らすお手伝いができないかと思い、リモートワーカーのための「心と身体を整えるドリル」を作成しましたので公開いたします。内容は1週間ごとにドリルを追加して4週間で完了するようになっています。1か月後に「心と身体」が整えられたてきたなと感じていただければ幸いです。（1か月後は好きなドリルを続けてみてもらえればと思います。） ドリル自体