私の武装解除日記イントロダクション

「私の武装解除」とは何か？先日、Facebookでなんとなく書いた投稿に予想以上にコメントがついてちょっと驚きました。 ここで言う「武装」とは、人が人生の中で出会ってきた心の痛みを避けるために、無自覚に作り上げた信念や、正当化、それに伴う回避行動のことを指します。痛みを回避するための鎧、場合によっては他者を攻撃するための武器もあるでしょう。 由佐美加子さんの『ザ・メンタルモデル』に出会ってから、自分が無自覚にやってきた回避行動および正当化、それらの根っこにある信念に気付か