持つこと、失うこと。

何かを持つということは、同時にそれを失う怖さを持つということ。

持っていなければゼロだった感情が、持つことによって、不安や焦りやネガティブ思考を呼んでしまう。どんな小さなことでも。

・恋人ができたーーー別れたらどうしよう。次はもう恋人ができないかもしれない。

・サプリを飲み始めたーーー飲み忘れたら不健康になってしまうかもしれない。

・活躍するチャンスがきたーーー失敗したらどうしよう。

・車を買ったーーー車上荒らしにあったらどうしよう、もう次は買えないし、、、

・給料日だ！ーーー使いすぎてなくなってしまったらどうしよう。

・noteに投稿したーーー読まれなかったらどうしよう。

あげたらきりがない。

そう考えると「持つこと」は恐ろしいことに思えてくる。

でもどうだろう。

もし仮に失ったとしても、「持つ前のあなた」に戻っただけ。決してマイナスじゃない。

ありままのあなたは美しくて十分な存在なんだから、そのままのゼロのあなたで大丈夫。

突き詰めればみんなゼロの存在。みんな一緒。

何かを失うということは、（気づいているか気づいていないかは別として）それを持っていたということ。

そして、それを失っても、マイナスではない、ゼロになるだけ。

持っている幸せに感謝してプラスに感じるもよし。でも失ってもマイナスに考えず、「持つ前のあなた」になっただけで、ゼロになっただけで、悲観することじゃない。

何が言いたいかというと（笑）
持つも、持たぬも、失うも、執着する必要はない。ありのままのあなたで大丈夫。

今日ものんびりゆっくりと穏やかに過ごせますように。