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素人が日常生活の中で「シックスパック」を手に入れる
「ぜったいにつぶやけない話 2017年2月第2週」
※トップ画像はぼく自身です
男女問わずの永遠のテーマ
ダイエット、身体作り
食事制限をして、毎日厳しいトレーニングをして良い身体を手に入れる
お金をかけて専門家をつけてダイエットをする
ぼくは
今はジムにすら通っていません
ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが
仕事柄、外食も多く
遅い時間に食事を摂ることもしばしば
月に数回は深夜に麻布ラーメンを食べに行くという暴挙も 笑
そう
この程度の身体作りなら
そんな生活をしているど素人でも出来るということですね
(プロの方からのdisはご容赦ください 泣)
その
超ど素人の超マイペース
「シックスパック作り」
を今回は書きたいと思います
男女ともにご参考に
ダイエットに努力は必要ありません
そして
ぼくは専門家ではありませんので専門の知識はありません
間違ったことを書いているかもしれません
ただ
日々実践していることと
そしてその結果としてキープしている身体を元に語ります
ど素人の真実のおはなし
では
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