いつもながらのランダムタイムスケジュールで、トレーニングに行き、いつものトレーニング項目をこなし、帰宅、筋肉増強のため、たんぱく質を補い、一旦、休息、昼食後、昼寝、夕方、自宅庭で、軽く、50周のウォーキング、頭に10 kgのプレートを乗せ、首の筋肉のトレーニングのため、50周。