本日早朝、ザックを背負い、徒歩で20分、私の事務所に行き、庭の手入れと室内清掃で、一時間半、暑くならないうちに、帰宅、一休み後、昼食、昼寝、自宅庭の手入れ、夕方、トレーニング施設で、いつものトレーニング、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)で、95 kg。