kiyoshi sakurai 2022年11月16日 23:58 (続き)ウェイトトレーニングは、専用施設に通い、機器を利用し、腕力、脚力、腹筋、背筋、足腰を鍛える方法で、自身で効果的な手順を考える場合と、専門知識を有するトレーナーの指導を受ける場合があり、後者の場合には、特別オプションとなり、規定料金を支払わねばなりません。もう一度鍛えるか! #ウェイトトレーニング #専用施設 #機器利用 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート