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#インナーマッスル

筋肉③ポンプ

筋肉③ポンプ

血液の循環は川の流れのように、流れがあれば清らかです。伸び縮みする筋肉はポンプの役割も担います。動脈は心臓に押し出されます、静脈はカラダの筋ポンプのおかげで血行障害が起こさずに循環を助けます。ほかにも熱代謝・水分や免疫系の材料となるグルタミンの保持など結構tタンク的な一面もあります。

1,動脈と静脈と毛細血管筋肉の前に循環の話。
血管は3本。
「動脈と静脈」が想像されるでしょうが
これらは血管の

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筋肉②:骨を支える

筋肉②:骨を支える

静と動。動を活かすための静は不可欠ですが、端的に外側の筋肉だけで静も動も担っている。これが疲労や痛みを繰り返す根本になる。
(内側の筋肉が支えれば良いのだ😊)

1、骨に近い筋肉
内側の筋肉:中心に近い部分の筋肉
その様に理解していただけたら充分です。
腕や足ならば骨、腰や首ならば背骨😊
これくらいで充分です。

ちなみに外側の筋肉は
中心から遠い筋肉。
・見える
・触れる
・踏ん張れる
なに

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