弁当作り・・・64歳　笠井清孝の轍

昨日から、弁当を作っている。
これは、子ども教室の勤務の為だ。
五時に起床して、おかずを作る。
ご飯は、炊飯器を持っていっているので、現地で炊飯だね。

おかずは、出来るだけ、野菜を多く摂取するようにする。
今日も、ピーマン、玉ねぎ、ナス、トマトとばっちりだね。

市販の弁当は、野菜が少ない。
夏野菜のシーズンだからね。
しっかり、野菜を食べないといけん。

それから、8時から8時半まで、無料サッカー教室の実施だね。
勤務前の30分で実施中だよ。

8月23日までは、弁当を作るよ。
そして、毎日、無料のサッカー教室を実施するよ。

しかし、本当に朝から暑いよ。
汗が出る出るだね。

体調管理をして、夏を乗り切ろう!