肩凝り腰痛にローリングパンダ

自粛生活が続くと、活動範囲が限られて
スマホやpcなどとにらめっこの時間が増え

何となく身体が重い
肩凝りや腰痛が辛い

オススメ
陰ヨガのポーズ🧘‍♀️

ローリングパンダ🐼

首に不安のある方は
顔は横向きのままに

可愛いネーミングの
ローリングパンダ🐼

パンダがコロコロ転がるイメージ

軽い頭痛が和らぐことも

#陰ヨガ
#ローリングパンダ
#腰痛肩凝り緩和