【考えごと】頑張りたいことがあるのに、体が追いつかない…そんな時どうする?
こんばんは😊
きょうは久しぶりに懐かしい本を
読んでいます。
モモ☺️
昔読んだ時とはまた違う視点で楽しめて、
おもしろいです。
今日の考えごとは、
「頑張りたいのに体が追いつかない…そんな時どうする?」
私も。あれもこれもやりたいのに…
時間がない、体力が追いつかない
そう感じるときがあります。
そう思ったら、逆になにも手につかなくなったり…
そんなときはみんなどうしてるんだろう?
私の場合は、体が追いつかない、ということは
何か今やっていることを手放して
頑張りたいことをやるスペースをあけてあげないといけないのかなと思っています。
今あるルーティンをもう一度見直すチャンスなのかも。
私はあまり体力があるタイプではないので、
1日朝から晩まで働いたらヘトヘト。
心にまで影響を及ぼしてしまうので、
私はそういうタイプなんだな〜と、
まず受け入れることにしました。
でも少ない時間の中で、何ができるか
毎日パズルのように組み立てるのはなんだか面白いです。
○時までにご飯を食べる
○時までにはお風呂に入る
など、やることにリミットをつけてみるのもいいかも。
できなかったら組み立て直してみる。
その繰り返しで、今の自分に合った
新しいルーティンができあがるかもしれません。
"体力をつける"という意味では、、
これは私もできたりできなかったりで
まだまだ練習中ですが、
朝、30分くらい軽く運動することで
1日のリズムを生き生きとスタートできると思います。
でも何事も、ひとつずつ
自分と相談しながら、バランスが取れていくと
いいですね😌
応援しています🌷
今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい😌
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