禁欲4日目　後286日

今日は、スッキリ起きれた。なんか、鼻が高くなった。

食事は、毎日野菜を多く食べていて、肉を食べないようにしてタンパク質は魚から摂取している。勿論お菓子もジャンクフードも食べない。たまには、人が食べているのを見て羨ましいとも思うが、そこの壁が崩れると一気に崩れてもうどうにでもなれと思ってしまう。

それと、何か欠けているからこそ、日々の幸せを見つけることができるなと思った。

昨日は寝付きは悪かったが、しっかりと寝れたから1日の集中力はかなり良かった。

昨日学んだ目標を達成するには、感情は娯楽であり、それに浸る必要はない、やる事を淡々とやっていくという事を実践できた。昨日の自分には、圧勝できた。それと、もう一つ好きな言葉を。

期待したレベルまでいく事はできない、訓練したレベルまでしか人はいけない