断食だけではデトックスできない

断食（ファスティング）を行うとオートファージの効果によりデトックスできると言われています。

確かに胃を休めることはいいことです。

みなさんは１日何食ご飯を食べていますか？
ご飯を食べるという行為は胃に負担をかけます。
食べれば食べるほど胃は疲弊するのです。

だから胃を休めるという意味では断食は有効。
ただし元の状態に戻るだけ。
デトックスにより毒素をめちゃくちゃ出すということはないです。

ですから正しいデトックスの知識をつけ体中を綺麗にしちゃいましょう。