天野きよえ YOGA/Ayurveda/Ballet/ART

✨4次元beauty Lab✨ ガチガチの心と体を42歳で出会ったヨガで再構築し、10…

天野きよえ YOGA/Ayurveda/Ballet/ART

✨4次元beauty Lab✨ ガチガチの心と体を42歳で出会ったヨガで再構築し、10年後50代で子供の頃から大好きだったバレエを再開した、バレエを愛するヨガ講師🩰

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最近の記事

4次元の美しさ

2007年のある雑誌の記事を大切に切り取って保管しています。 ヘア・メイクアップアーティストの渡辺サブロオさんがフランス女性の魅力について語られたもので、下に引用したその一部の言葉が、私が何をするときも、何を選ぶときも、いつも頭にふと浮かんできます。 パッと見て、「かわいい」「きれい」という美しさは一瞬のものですが、私たちは、動き、話し、視線を送り、空気感で自分がどういう人間であるかを明らかにします。 それが3次元の美しさ。 そして、それらはすべて私たちがそれまでに積

    • ヨガとアーユルヴェーダで楽になった話

      アーユルヴェーダを生活に取り入れて4年になります。 これまでの道のりと、自分自身に感じた変化について簡単にお話します♪ 基本的に私は、おとなしいほうの性格でしたが決して社交的じゃないわけでもなく、真面目で、好きなことに対しては大いなる熱意を燃やす・・・一生懸命だけどそんなに目立たない子でした。 出産するまでは、何かに対して激しく怒ったりすることも少なく、とはいえいつも消化不良で何かを抱え込んでいるような気がしていました。 でも出産後ホルモンバランスのせいか、感情を抑える

      • うっかり生きない

        「うっかり生きない」とは、アーユルヴェーダの鉄則です。 アーユルヴェーダの古典医学書である『チャラカサンヒター』の第1巻8章にはとても細かい「〇〇すべき」あるいは「〇〇するべからず」が書き連ねてあります。 その内容はとても面白くて、 「2つのとき(日の出前と日没前)に入浴しなくてはいけない」 「半月に3回髪、ひげ、体毛、爪を整えなくてはいけない」 「いつもきれいな服を着て、香りを身にまとわなくてはいけない」 「寝すぎ、眠らなすぎ、入浴しすぎ、食べ過ぎ飲みすぎはして

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      • Ayurvedic Life
        2本