先日穂高養生園のデトックスプログラム（半断食）に参加したので、しばらく食事内容を変え砂糖と粉物、油物を減らしている。
帰宅後ちょうど生理が重なり、元気がなく動けなかった理由が何かはわかりづらいのだが、感情の変動が少なく穏やかな気がする。
もう少し観察して、記事にまとめてみたい。