とにかくやってみたら…

じゅんきワーク　うたワーク

3回目は、前回ボロボロだったこともあって、まだメンタルがカスカス状態で、どうなるのか正直わからないしもしかしたら、また元に戻るかもしれないと思う事が、ありつつも

とにかくやる！やるのだ！で飛び込む
曲を聴きながら、鼻歌でメロディを紡ぐことをしたけど、どうしても自信がない期もあって、出すことに少しの怖さがあった

言われてそれは気づいてなくて、無意識に出てたなって思った
怖いけどとにかくやる！をするって、決めてからやるだけでも、気持ちは少し楽になっている気がした

ラストにやったシーン中に歌うことをやる時に、まだどうしようかとか、できるかなが先行して躊躇する
やるんだ！飛び込むんだ！って、失敗してもやる！できる体験を積むんだ！
って、飛び込んでみたら最初は声がどうしても出てなかったけど、それでも歌えた！歌った！

なんか安心したし、嬉しかった、良かったが出てきた

2回目やった時は、とにかく声を出して気持ちを高めることをやる前にアドバイスもらって、どうしようってなったけど…

やるだけやってみた、途中で落ちそうになったけど、がむしゃらにやってやり切った

終わってやり切った感と一緒に、震えが少しずつきた
それでも、歌い切った！歌い切れた！良かったってなった

それが、まずは最初の一歩になんだってできてよかったね
って言われた時に、安心した
やれた経験が一つできた！！

この1週間は、家で歌うことを練習したり、テレビより曲を流して音楽と近くいる生活を意識してやってみた事が、良かったのかなって思った

練習大事なんだねって改めて分かった
これからも続けられるだけやっていこ！

それと、同じく歌うメンタルを少しずつ回復していきたいな