マガジンのカバー画像

筋トレ

12

本

筋トレに関する考えや気付いたことのまとめ

運営しているクリエイター: Kitchie(きっちー)

#健康

ガリガリの僕が2年間自重トレを続けたら

　この2年間「努力をした」という実感はほとんどありません。いつの間にかトレーニングをする…

Kitchie(きっちー)

2年前

28

懸垂を持続するための工夫

自重トレ大好きKitchieです。以前私は「1年間自宅で懸垂を続けてみた」という記事を書きまし…

Kitchie(きっちー)

3年前

5