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トレーニング開始当初の体・体重 53.8kg ・体脂肪率 18.5% 1年間行った部位別トレーニング背…
こんばんは。おうち自重トレーニーのKitchie(きっちー)です。 皆さんはトレーニングに１日ど…
おはようございます、そして会えなかったときのためにこんにちはとこんばんは、Kitchieです。…
