膝（ひざ） 粉砕骨折 入院日記　Day36 リハビリも色々

今朝の体重　63.1キロ、本当に止まったな。
でも、腰まわりのお肉は減った。
が、足や腕の筋肉が落ちたのも事実、ホッソイ。

膝の角度、自力でも70度まで曲がった！
リハビリ後で85度はかわらずも、昨日よりは曲がってる！
毎日少しずつ！がんばろう、俺！！

リハビリも色々創意工夫。
超音波つかったり、自力でほぐすのに円筒状のものを転がしてみたり。

超音波

円筒状の筋膜はがしローラーを座ってゴロゴロ転がすことで
可動域を広げるのと動かす筋肉を使う