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膝(ひざ) 粉砕骨折 入院日記 Day36 リハビリも色々
今朝の体重 63.1キロ、本当に止まったな。
でも、腰まわりのお肉は減った。
が、足や腕の筋肉が落ちたのも事実、ホッソイ。
膝の角度、自力でも70度まで曲がった!
リハビリ後で85度はかわらずも、昨日よりは曲がってる!
毎日少しずつ!がんばろう、俺!!
リハビリも色々創意工夫。
超音波つかったり、自力でほぐすのに円筒状のものを転がしてみたり。
![](https://assets.st-note.com/img/1697000976693-xJXp9bf9Ax.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1697000999392-8WmmTeOYkq.jpg?width=1200)
可動域を広げるのと動かす筋肉を使う
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今朝の体重 63.1キロ、本当に止まったな。
でも、腰まわりのお肉は減った。
が、足や腕の筋肉が落ちたのも事実、ホッソイ。
膝の角度、自力でも70度まで曲がった!
リハビリ後で85度はかわらずも、昨日よりは曲がってる!
毎日少しずつ!がんばろう、俺!!
リハビリも色々創意工夫。
超音波つかったり、自力でほぐすのに円筒状のものを転がしてみたり。
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