FeelCycle 月間90本チャレンジを終えて

今回は個別ネタですが、FeelCycleの月間90レッスン（1回45分のレッスン）チャレンジを、6月無事に達成できたので学んだことなど記録しておきます。

目標を立てる力と達成力

事前に試算してみた時は、「1日平均3.5レッスンの受講が必要」と考えた時点でこりゃ無理だと思いました。が、「やってみないとわからない」という好奇心なのか出来心から、やってみることにしました。笑

問題解決の最大のカギは、どうやったら解決できるか？と問いを立てることです。今回90レッスンに飛び込んでみることで初めてその問いを立てることができました。

このように一見無理だと思えても、数値目標を据えると攻略法を考えだし、結果達成できるようになる。これが目標設定とそれを達成するときの力なのだなと改めて実感。

良かったこと悪かったこと

（なかなかトライする人はいないと思いますが）結構良いこと悪いことの葛藤の中でやっていた部分もあるので記します。

【良かったこと】

・体が引き締まった/痩せた　→1か月で2kgほど減りましたし筋肉もついた

・時間管理を徹底できる　→1日の3~4時間をレッスンに使うので、かえって仕事やプライベートの時間の使い方を考えるように。追い込むことで仕事のスピードも格段に上がりました笑

・思う存分レッスンを楽しめる　→数の面で我慢することはまずなく、思う存分楽しめたのは嬉しい体験。

【悪かったこと】

・時間がかかる　→管理するとは言っても、生活時間の一部を使うので他のことをする時間は少なからず減ります。夕食の時間が遅くなったりも気になりましたね。

・昼間眠くなる　→朝1本で始業するのと2本やってから始業するのでは日中の体力に結構差がありました。午前中のパフォーマンスが少し落ちたのは否めないですね。。

今後の続け方

今後ですが、毎月90本チャレンジをするのはしんどいので（笑）、まずは「自然な範囲でレッスンを受けていけるところまで行く」形で7月は過ごしてみようと思います。それで自分にとって無理のない受講本数を見定めて、今後ペースを作っていければと思います。

もちろん慣れによってどんどん本数が拡大して結果90行くかもしれませんし、やっぱり元の60くらいがちょうどいいという結論もあり得ますので引き続きPDCA回してみたいと思います！