知ることで楽になったこと

ここ数ヶ月のモヤモヤ、イライラがやっとスーッとおさまった。
原因を知ることで、解決法が見えると私はワクワクする。
なぜなら未来は必ず変わるから！

良かった。
心理カウンセリングがあって。

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退職してからどうも心身の不調に拍車がかかり、不調の原因の謎は深まるばかり・・・。

喉から手が出るほど欲しかった自分の時間。
時間に追われないのんびりした朝のコーヒタイム。
天気の良い日に出かける公園散歩。
太陽の日差しが気持ちいい素敵なラグが敷かれたテラス。
鳥や虫の声が聞こえる緑あふれる自宅。
車で5分も走れば目の前に広がるおしゃれな街並み。

手に入れたかった環境に身を置いているのに、なんだか優れない鬱々とした気持ち。

こんなにも素晴らしい環境が整っていて、素晴らしい夫がいつも隣にいて笑っていてくれるのに、なぜかモヤモヤ、イライラする。
楽しめていない、晴れ晴れとしない気持ちに湧き上がる罪悪感。

何に対しての罪悪感かは分からないけれど、気持ちはいつも晴れない。
気持ちに比例するように体調も優れない。
毎日が負のループ。

時間が経てば経つほど、創造できない毎日に焦り、先が見えなくて出口がないような気持ちになる。

更年期？低血糖？運動不足？
なんだろう・・・どうしよう・・・出口が見えない・・・。

そんなときに、実家での問題が湧き上がった。
思い返してみると実家での問題がいつもトリガーになってるような気がする。

そうだ、カウセリングを受けよう。
信頼のあるカウンセラーの先生にコンタクトし、予約を取った。

そう。
過去に向き合ったアダルトチルドレン、愛着障害。

幸せな生活を過ごしていくうちにすっかり忘れていたけれど、ソレはやっぱり根深かったのね。

でも、根源を知ることで最近のモヤモヤの原因が分かって、スッキリした。
またこれからひとつひとつ丁寧に向き合っていこうと思う。

知らなければ解決しないものも、どこに原因があるのかを探り、適切に向き合えば絡まった紐は必ず解けるから。

そう。
私は経験上、必ず解決することを知っているから、気持ちが楽になったんだね。

いつかの自分のために。
いつかの誰かのために。

絡まった紐を解いていく作業を記していこうと思う♡