冬至

今日は、二十四節気の冬至。
夜が一番長い日だっけ？
とにかく寒いのは間違いない。
部屋で在宅仕事をしていると、足元冷え冷えになります。

そんな日には、風呂に柚子を浮かべて柚子風呂に。
のんびりと湯に浸かっていると、柚子の良い香りがほのかにして、温まります。

先週末は、少し体調崩してしまい、リカバリーに集中しました。
今週末からは、また観劇も控えているので、風邪をひかないように、細心の注意で過ごさなければ。

新コロナにも注意ですけど、風邪っぴきに気をつけることも大事。
運動不足で筋力落ちているせいか、寒さに弱いので、栄養しっかりとって、いつもより多めに休んで、体力温存しないとね。