【05】1日1回だけ腕立て伏せをする

何か新しいことを始めたいと思ったとき、それを継続するのは容易ではない。 英語の勉強をしたい、理想的なスタイルを手に入れたい、資格を取りたい。人によって「なりたい自分」のためにしなければならないことがあるだろう。 ただ、何かを始めるとなるとどうしても「三日坊主」という言葉が頭をよぎる。 とりあえず英語の勉強を一時間してみたけど、次の日はなんかめんどくさいなー、とりあえず10分でもやっておくか、そして次の日は……というように多くの人が習慣化する前に「三日坊主」になってしまっ