「ありがとう」で、改善

Nice to see you again

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　　　　　　何だろう？

タイトルは、何だろうか？
このタイトルには、意味がありますか？と思われたと思います。なんの話なのか？

それは・・・

人は、５つの自我状態が存在します。

日本人の多くの方は、血液型で性格や特徴を判断します。
心理学の交流分析を学んでいる方は、会話の中で、「◯◯さんは、NPが高いですね。もしかして、看護師さんですか？」こんな会話が多いです。

厳しい親のような支配性（CP）

優しい親のような寛容性（NP）

落ち着いた大人な理論性（A）

やんちゃな子供のような奔放性（FC）

従順な子供のような順応性（AC）

この５つの自我状態に、それぞれ強弱があります。数値で言うと高い？低い？

その中で、自我状態のNPの数値が低い方は、簡単に言うと思いやりや優しさがかけている方。
高い方は、優しさや思いやりがある行動されている方です。

自我状態のNP（養育的な親）が低い方・・・
「ありがとう」を1日30人にしようという目標。まずは、「ありがとう」を言う習慣を。
会釈はできるけど、言葉で「ありがとう」を言えない方がNPが低い方には、多いです。


なぜなら養護的な親、優しさが少ない状態。
この些細に思われるように、
「ありがとう」を1日30人にしよう。


すると自我状態のNPの指数が上がります。
　ただ、NPが高い方は、自然と気持ち良い挨拶やありがとうをされています。

　　　　　１ヶ月継続

まずは、3日。次は1週間、また1週間と意識的に継続。まずは、「ありがとう」を言うことを次は、気持ちを込めて、「ありがとう」を続ける。


「ありがとう」は、そんなこと当たり前？思われるかもしれませんが、NPが低い方には、難しいこと。

過去と他人は、変えられない

変えられるのは、未来と自分自身

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