書き始めた本の内容｜執筆記録

今、本を書き始めています。
私は、メンタルトレーナーとしてアスリートをサポートするためにコーチングやメンタルトレーニングを提供しています。

アスリートからの主な相談依頼は、パフォーマンスの向上に関するものですが、中には何らかのストレス症状を抱えて調子を崩していたり、人間関係で悩んでいたりして、競技生活に支障が出ている状態から相談を受けることも良くあります。

今書いている本は、これまでアスリートから聴いてきた話やサポートの実績をもとに、アスリートに必要な認知、思考、メンタルコントロールの技術などをまとめたものです。

現在、約７０ページほどかけているのですが、最終的には１６０ページ前後のないようにしようかと思っています。
本を読むことでセルフコーチングの意識が高まる、メンタルをコントロールするという感覚を意識できるようになる内容を目指しています。

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カウンセリングオフィスＡＸＩＡ
代表 衣川竜也

主な活動
心理カウンセリング
スポーツメンタルサポート
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