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ずぼら女子による足痩せダイエットの記録まとめ

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ずぼら女子のYui Kinouが2021年1月12日より足痩せダイエットをスタート! 現状把握から目標の定め方、継続するための記録表作りなど参考になるかと思います。 毎週月曜に…
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#毎日note

ずぼら女子がダイエットを開始✨【126日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 引き続き、継続が苦手なずぼら女子が…

ずぼら女子がダイエットを開始✨【119日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 引き続き、継続が苦手なずぼら女子が…

ずぼら女子がダイエットを開始✨【112日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 引き続き、継続が苦手なずぼら女子が…

ずぼら女子がダイエットを開始✨【105日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 継続が苦手なずぼら女子が、 脚痩せ…

【3ヶ月以上継続中】脚瘦せダイエットのメニュー見直し✨

こんにちは。今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 今年の1月から継続している脚瘦せダ…

ずぼら女子がダイエットを開始✨【98日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 91日目の報告noteにたくさんのスキ…

ずぼら女子がダイエットを開始✨【91日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 継続が苦手なずぼら女子が、 脚痩せダイエットをはじめてから 91日目の継続報告を投稿します! 始めたのが今年の1月12日なので、 ちょうど3ヶ月目ですね!🎉 まさかここまで続くとは思わず 自分でビックリです。 報告をする場があり、スキなどの反応を いただくとやる気がみなぎるのが 継続できている理由だと思います😊 「アレ追加するといいよ~」と アドバイスも時々いただいて取り入れたり 楽しい毎日を送ってます

ずぼら女子がダイエットを開始【84日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子…

ずぼら女子がダイエットを開始【77日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子…

ずぼら女子がダイエットを開始【70日継続報告】

こんばんは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子…

ずぼら女子がダイエットを開始【63日継続報告】

こんばんは、Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子が、 脚痩せダイエットをは…

ずぼら女子がダイエットを開始【56日継続報告】

こんばんは、Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子が、 56日の継続報告を投…

ずぼら女子がダイエットを開始【49日継続報告】

こんばんは、Yui Kinouです。 3日坊主が当たり前だったずぼら女子が、 49日の継続報告を投…

ずぼら女子がダイエットを開始【42日継続報告】

こんにちは、今日も連続投稿を継続中の Yui Kinouです。 毎週月曜日、恒例の足痩せダイエットの 途中報告です! 私のやる気が出るだけの ご報告noteですが、お付き合いください😊 🌸これまでの経緯 ★第一弾:現状把握編 第一弾は、別名「ツライ現実と向き合う」編です。 自分の「現在の体重と太もものサイズ」を測り、 自分の身長から、「適正体重と太ももの理想のサイズ」を 知ることから始めました。 ★第二弾:足を細くする方法調査編 第二弾ではネットで足痩せトレー