フルマラソンのエネルギー補給食おすすめ〜サブ3.5達成の秘訣
初めてのフルマラソンで味わったあの苦しさ。
大阪マラソンの35kmすぎ、エネルギー切れを起こしてしまい、頭がボーっとしてしまったため、歩かざるを得なかった。
「2回同じ過ちは繰り返したくない。」
ということで、今回の水戸黄門漫遊マラソンでは、エネルギー補給に万全の準備を整えて挑みました。
大したことはしていないのですが、これからマラソンにチャレンジされる方の少しでも参考になれば幸いです。
前日の食事から、お伝えすると、大好きなCoCo壱カレーをセレクトしました。先月のM
