【ダイエッター必見】反り腰改善の簡単ストレッチ〜動画解説つき〜

反り腰の姿勢ケアは簡単！？今回は反り腰の方の姿勢ケアについて、具体的な方法を紹介します。 今回は特にダイエッターの方向けに作りました。 なぜダイエッターが姿勢をキネセラにする必要があるのかについては、前回の記事やこちらもご覧ください。⬇︎ 反り腰の姿勢ケアですが、その特徴がわかっていれば、ケアをすること自体はとても簡単です。 なぜ簡単か。それは姿勢をしっかり運動方向で考えるからです。 「姿勢が歪んでいる」「骨盤が歪んでいる」と言った言葉よく耳にしますが、こう言った表