猫背の人が美脚になるために必要なスクワット解説

どうせスクワットするなら、「正しく」やりませんか？「美脚」「脚痩せ」は、女性なら誰もが一度は目指すものかと思います。 脚痩せするためのエクササイズとして有効なものが「スクワット」ですね。 スクワットは、筋トレBIG3の中に含まれているほど、有名であり、それだけ効果的なエクササイズです。 ですが、どれだけ効果的なエクササイズでも、正しく行えていなければ、「良い効果が出ない」「むしろ逆効果」になってしまうこともあります。 今回はそんなあなたの努力が、正しく報われるように、