肉体疲労にルッコラビネガーウォーター🌿

初めまして、hugです。最近眠かったり、子供が学校から帰ると、くたびれている様子で、ハーブ🌿のルッコラビネガーウォーターを作りました。 少し独特な味がするルッコラですが、苦味成分アリルイソチオシアネートが胆汁を排出しやすくする事でコレステロールの代謝を促進します。食べるだけでデトックスできると言われているそうです。 カルシウム、鉄も豊富に含まれていて、代謝、排出を助けてくれます。 βカロテンは、身体の中でビタミンAに変換されて皮膚、目の健康に良いです。野菜不足にも。 作り方🌿